Diarywi2n's Blog

anjuran ibu hamil

Posted on: Februari 17, 2013


PERAWATAN SEHARI-HARI BAGI IBU HAMIL

Hai bunda-bunda yang sedang mengandung, tentunya ingin melakukan perawatan yang terbaik bagi janinnya dan ibunya sendiri. Ini nih perawatan sehari-hari bagi ibu hamil berikut anjuran makan buat ibu hamil.. Baca yah…

Perawatan sehari-hari ibu hamil antaralain:

  1. Mandi 2 kali sehari dengan sabun
  2. Gosok gigi setelah sarapan dan sebelum tidur
  3. Setelah kandungan berumur 4 bulan, sering elus-elus perut dan bicara bayi di dalam kandungan
  4. Boleh melakukan hubungan suami istri (Tanyakan kepada petugas cara yang aman)
  5. Kurangi kerja berat
  6. Istirahat berbaring minimal 1 jam di siang hari. Posisi tidur sebaiknya miring
  7. Sebaiknya ibu tidur pakai kelambu, sebaiknya tidak memakai obat nyamuk bakar dan semprot.

Sedangkan anjuran makan buat ibu hamil yaitu:

  1.  Tanyakan kepada petugas kesehatan tentang makanan yang bergizi
  2. Makanlah dengan pola gizi seimbang, lebih banyak daripada sebelum hamil
  3. Tidak ada pantangan makanan selama hamil
  4. Jika mual-mual, muntah dan tidak nafsu makan, pilihlah makanan yang tidak berlemak dan menyegarkan. Misalnya roti, ubi, singkong, biscuit dan buah
  5. Jangan minum jamu, minuman keras, atau merokok karena membahayakan kandungan
  6. Jika minum obat, tanyakan caranya kepada petugas kesehatan.

Untuk kesehatan bunda-bunda yang perlu dilakukan adalah periksa kehamilan secara rutin dengan melakukan:

  1. Segera periksakan diri anda ke petugas kesehatan saat tahu anda hamil (Fungsinya untuk memastikan anda benar-benar hamil dan kondisi kandungan anda)
  2. Ukur tinggi badan dan lingkar  lengan atas (LILA) saat pertama kali periksa
  3. Timbang berat badan tiap kali periksa. Berat badan akan naik sesuai umur kandungan
  4. Ukur tekanan darah dan besarnya kandungan tiap kali periksa. Kandungan akan membesar sesuai umur kehamilan.
  5. Minum 1 pi tambah darah setiap hari selama 90 hari. Pil tambah darah tidak berbahaya bagi bayi.
  6. Ukur tekanan darah dan besarnya kandungan tiap kali periksa. Kandungan akan membesar sesuai umur kehamilan
  7. Mintalah imunisasi Tetanus Toksoid (TT) kepada petugas. Imunisasi ini mencegah tetanus pada bayi
  8. Ikuti kelas ibu hamil

Berikut tabel jadwal imunisasi

Imunisasi TT

Selang waktu minimal pemberian imunisasi

Lama perlindungan

TT 1

Langkah awal pembentukan kekebalan tubuh terhadap penyakit Tetanus

TT 2

1 bulan setelah TT 1

3 tahun

TT 3

6 bulan setelah TT 2

5 tahun

TT 4

12 bulan setelah TT 3

10 tahun

TT 5

12 bulan setelah TT 4

≥ 25 tahun

(Sumber: Buku KIA Depkes, 1997)

Sekarang sudah tahukan para bunda-bunda..Jaga kandungannya dengan baik-baik yach..

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: